Parmi tous les sports nautiques que vous pouvez découvrir à La Baule, le longe-côte fait partie des incontournables.
Et pour côté, le longe-côte à La Baule est teinté du charme incroyable de cette ville côtière dont on ne se lasse pas.
C’est grâce à ses bienfaits pour le corps et pour l’esprit, et grâce aux paysages sublimes de La Baule que pratiquer le longe-côte fait partie des sports qui valent la peine d’être découverts.
Les Voiles Royales, votre club nautique, vous explique tout sur le longe-côte à La Baule !
Qu’est-ce que le longe-côte ?
Mais tout d’abord, un petit point essentiel sur la définition du longe-côte. Le concept est assez simple, mais néanmoins incontournable.
Le longe-côte consiste à marcher dans l’eau, que ce soit dans la mer ou dans une piscine. Vous vous enfoncez dans l’eau, à une profondeur comprise entre le nombril et les aisselles.
Vous pouvez également utiliser une pagaie, selon vos préférences.
Une fois qu’une partie de votre corps est immergée, vous déambulez plus ou moins rapidement dans l’eau.
C’est un sport qui peut se pratiquer toute l’année, et qui possède encore plus d’avantages pour le corps lorsqu’il se fait dans la mer ou dans les lacs.
Vous pouvez pratiquer le longe-côte seul ou avec un groupe. Il n’est pas forcément requis de savoir bien nager, comme le longe-côte ne consiste qu’à marcher. La raison pour laquelle le longe-côte est si populaire à La Baule et dans les villes côtières, c’est parce qu’il possède de nombreux bienfaits pour le corps.
Par exemple, la pratique du longe-côte permet de renforcer le système cardio-vasculaire en stimulant la circulation sanguine, surtout lorsque l’eau est assez fraîche.
C’est aussi un sport qui suscite le fonctionnement de nombreux muscles, sans pour autant créer de traumatismes, contrairement au jogging.
Lorsque vous pratiquez le longe-côte, vous ressentez une profonde détente. Parce que vous êtes en pleine activité sportive et que votre corps relâche des endorphines, mais aussi parce que les mouvements de l’eau vous massent.
Pratiquer le longe-côte à La Baule
Mais ce qui rend le longe-côte aussi inoubliable, c’est aussi le cadre dans lequel il est pratiqué ! En règle générale, le longe-côte se fait sous la forme de sessions de 45 minutes ou d’1h30, en groupe encadrés.
Il existe différents niveaux de compétence en longe-côte, pour s’adapter à chacun.
Si vous souhaitez pratiquer le longe-côte seul, vous devez trouver une zone surveillée et encadrée.
Vous pouvez alors vous régaler de la beauté naturelle du cadre dans lequel vous marchez. Par exemple, le longe-côte est souvent pratiqué à La Baule parce que c’est un endroit où les plages de sable fin sont nombreuses et très agréables.
Vous disposez ainsi de tout l’espace nécessaire pour pouvoir marcher, lentement ou rapidement, selon vos envies.
Les équipements nécessaires pour faire du longe-côte
Pour faire du longe-côte, il est important d’être équipé. Vous devez ainsi avoir :
● Une tenue adaptée à la température de l’eau, que ce soit pour le soleil ou contre le froid
● Des chaussons aquatiques
● Une pagaie ou des gants
● Une casquette, des lunettes
● De la crème solaire appliquée en amont
Ainsi, vous êtes totalement protégé contre les intempéries.
Vers qui se tourner pour apprendre le longe-côte à La Baule ?
Le longe-côte peut nécessiter une certaine technique pour être appréhendé pleinement.
Et si vous souhaitez trouver un groupe à votre niveau et pratiquer le longe-côte de manière sécurisée et encadrée, les Voiles Royales vous accueillent !
Rendez-vous dans votre club nautique pour apprendre le longe-côte, et en profiter pour prendre un moment rien que pour vous.
Vous avez des questions ? Découvrez les autres choses à savoir sur le longe-côte :
· Les avantages du longe-côte
· Qui peut pratiquer le longe-côte